ВОСХОДЯЩИЙ ПОТОК-1
Ресурсный ретрит премиум-класса, с глубоким погружением в национальную культуру и головокружительные высоты гор.
Ташкент-Самарканд-Бухара.
29.04-10.05. 2026

Забронировать участие
ВОСХОДЯЩИЙ ПОТОК: КАК ЭТО БУДЕТ

Это не туристическая поездка и не стандартный выезд на природу. Это 12-дневное путешествие-погружение, созданное для тех, кто хочет совместить силу практики с мощью места.

Мы начнём в горах Чимгана, где чистый воздух, тишина и уединение помогут отключиться от шума, углубиться в себя и зарядиться энергией через ежедневные занятия с учителем.

Затем мы отправимся по следам Великого Шёлкового пути — в Самарканд и Бухару. Здесь практика получит новое измерение: величие тысячелетней архитектуры, особая атмосфера древних городов и погружение в местную культуру станут частью нашего внутреннего опыта.

Этот ретрит — возможность не просто посмотреть новые места, а прожить их всем существом, объединив внутреннюю работу с внешними впечатлениями, чтобы вернуться домой по-настоящему обновлённым.

 ПРОГРАММА: 12 ДНЕЙ ПОЛНОГО ПОГРУЖЕНИЯ
Каждый день — новый шаг в практике и новое открытие Узбекистана. Вот как будет выглядеть наше путешествие.
  • 29 апреля . День 1
    Прилёт в Ташкент. Переезд в горы Чимгана. Первое погружение в атмосферу предстоящего путешествия.
    • Утро/День: Встреча в международном аэропорту Ташкента с нашим водителем. Прямой переезд до горного курорта Чимган.
    • Вечер: Размещение в красивейшем горном отеле. Отдых, акклиматизация, первое знакомство с группой.
    • Ужин: В местном заведении с вкуснейшей узбекской кухней (рекомендации от нашего руководителя).
    • Ночь: Отдых перед началом активной части ретрита.
    далее
  • 30 апреля День 2
    ТРЕККИНГ-МЕДИТАЦИЯ В ГУЛЬКАМЕ
    Движение в потоке: трекинг сквозь каменные лабиринты к бирюзовым водопадам.
    • Утренняя йога на свежем горном воздухе.
    • Трекинг-медитация по урочищу Гулькам. Прохлада скал, звуки природы.
    • Отдых у природных водопадов, практика осознанности.
    • Возвращение в отель, вечерняя интеграционная практика.
    далее
  • 01 мая. День 3
    СИЛА ПЕРЕВАЛА АКШУРАН
     Подъём к вершине, открывающий панорамы на всю жизнь. Йога на высоте.
    • Подъём на перевал Акшуран — испытание, дарующее чувство победы.
    • Практика йоги на вершине с видом на бескрайние горные хребты.
    • Ощущение единства с миром и своей внутренней силой.
    • Свободное время для отдыха и прогулок.
    далее
  • 02 мая . День 4
    ТАЙНЫЙ ВОДОПАД И ОТДЫХ
    День глубокой релаксации у водопада Пальтау и перезагрузка в комфорте.
    • Посещение водопада Пальтау — места силы для медитации.
    • Время для глубокого отдыха, чтения, личных размышлений.
    • Баня, бассейн, неспешные прогулки по окрестностям.
    • Вечерняя йога для интеграции всех полученных впечатлений.
    далее
  • 03 мая День 5
    ПОГРУЖЕНИЕ В ТАШКЕНТ
    Плавный переход от природы к культуре. Вкус, цвета и история столицы.
    • Переезд из гор в Ташкент.
    • Экскурсия по столице: яркие восточные рынки, дегустации.
    • Посещение исторических мест и атмосферных чайхан.
    • Вечерняя практика для осознания и «упаковки» впечатлений от горной части.
    далее
  • 04 мая День 5
    День глубокого восстановления: баня, бассейн и интеграционная йога.
    Время для  полной перезагрузки:
    • Отдых в бане, плавание в бассейне, неспешные прогулки по горным тропам.
    • Личное время для чтения, дневника, осмысления практик.
    •  Вечерняя йога-интеграция— специальная практика для соединения всех полученных за дни ощущений, эмоций и открытий в единое целое.
    далее
  • 05 мая . День 6
    САМАРКАНД: ВЕЛИЧИЕ РЕГИСТАНА
     Путешествие в ожившую сказку. Первый день знакомства с жемчужиной Шёлкового пути.
    • Переезд в Самарканд на скоростном поезде «Афрасиаб».
    • Заселение в отель. Обед в национальной чайхане.
    • Экскурсия к сердцу Самарканда — площади Регистан. Медресе Улугбека, Шер-Дор, Тиля-Кори.
    • Вечерняя прогулка, ужин и практика в свете древних стен.
    далее
  • 06 мая . День 7
    САМАРКАНД: ШЁПОТ ИСТОРИИ
     Голубые купола Гур-Эмира, магия Шахи-Зинда и дух древнего базара.
    • Посещение мавзолея Гур-Эмир — усыпальницы Тамерлана.
    • Прогулка по некрополю Шахи-Зинда — «улице городов мёртвых».
    • Знакомство с легендарным Самаркандским базаром Сиаб.
    • Свободное время для покупок сувениров и самостоятельных открытий.
    далее
  • 07 мая. День 8
    БУХАРА: ВХОД ВО ВРЕМЯ
     Переезд в Бухару — город-музей под открытым небом. Первые шаги по древним улицам.
    • Переезд Самарканд — Бухара.
    • Обзорная экскурсия: крепость Арк, ансамбль Пои-Калян (минарет Калян, мечеть).
    • Знакомство с торговыми куполами 16 века.
    • Размещение в отеле в историческом центре. Ужин у легендарного Ляби-Хауза.
  • 08 мая. День 9
    БУХАРА: АТМОСФЕРА И УЮТ
     Погружение в сокровенную жизнь древнего Востока. Дворцы, мавзолеи и живая история.
    • Посещение Летней резиденции эмиров Ситораи Мохи-Хоса.
    • Экскурсия в некрополь Чор-Бакр и мавзолей Бахауддина Накшбанди.
    • Свободное время для неспешных прогулок, посещения мастерских.
    • Прощальная вечерняя практика в Бухаре.
    далее
  • 09 мая День 10
    ДЕНЬ ТВОРЧЕСТВА И ВДОХНОВЕНИЯ
     Создайте свой Узбекистан руками. Эксклюзивный мастер-класс по традиционной миниатюре.
    • Мастер-класс у известного художника. Вы создадите свой сувенир под руководством мастера.
    • Свободный день для завершения покупок, прогулок, посещения кафе.
    • Финальный ужин в кругу группы, подведение итогов путешествия.
    далее
  • 10 мая День 11
    ВЫЕЗД
     Трансфер в аэропорт. Отъезд с новыми силами, впечатлениями и внутренним светом.
    • Ранний трансфер в международный аэропорт Бухары.
    • Вылет домой или продолжение самостоятельного путешествия.
    далее
Забронировать участие
НАТАЛЬЯ АНИКИНА
Тот кто ведет дальше инструкций...
Опыт преподавания: 20 лет, более 80 ретритов по миру
Её знакомство с Кундалини-йогой началось в 2005 году в Турции — и с тех пор она провела более 3200 классов йоги, от Санкт-Петербурга до Мальдив. Училась у прямых последователей Йоги Бхаджана и в московской Академии Интегративной йоги, чтобы давать ученикам не просто энергию, а глубинное понимание процессов.
Наталья создаёт ретриты, которые меняют жизни. Через мощные крийи, медитации и глубокую работу с телом и сознанием она помогает обрести новое дыхание, пройти кризисы и вернуться к себе настоящему.

«Моя задача — не просто провести класс, а создать пространство, где каждый сможет услышать тишину внутри себя, даже среди величия гор и древних городов».
ВСЕ ПРОДУМАНО ДО МЕЛОЧЕЙ
Путешествие, в котором вы можете просто быть
  • Бесшовная логистика
    На чём и как мы едем?
    Всё включено: встречи/проводы в аэропортах и на вокзалах, все трансферы на комфортабельном минивэне, билеты на скоростные поезда «Афрасиаб». Вы наслаждаетесь видами, а не картами.
  • Практика в точках силы
    Где проходит йога?
    Не в залах. Мы практикуем там, где энергия места максимальна: на горных вершинах, у водопадов, в тени древних стен. Каждая практика — диалог с пространством.
  • Гиды-проводники, а не лекторы
    Кто расскажет о местах?
    С вами будут местные гиды, влюблённые в свой край. Они откроют не только факты, но и душу Самарканда, Бухары, горных троп — сделают историю живой.
  •  Эксклюзивный доступ к культуре
    Что кроме экскурсий?
    Не просто смотрим. Пробуем: мастер-класс по миниатюре у художника, дегустации на рынках, чайные церемонии. Это погружение в живую, а не музейную традицию.

  •  Отдых без компромиссов
    Где мы живём?
    Мы выбираем отели с атмосферой и комфортом. В горах — уединённый лодж, в городах — гостевые дома или отели в историческом центре, чтобы вы были в сердце событий.

  • Полная финансовая прозрачность
    Что входит в цену?
    Практически всё, кроме личных расходов и международного перелёта. Все входные билеты, трансферы, проживание, завтраки, экскурсии и мастер-классы уже включены. Никаких скрытых платежей.
ИНВЕСТИЦИЯ В НОВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ
Полная стоимость ретрита «ВОСХОДЯЩИЙ ПОТОК-1 — 280 000 рублей. Это цена за трансформационный опыт «всё включено», где каждая деталь создана для вашего глубокого погружения.
Что входит в эту инвестицию?
Организовать такое путешествие самостоятельно стоило бы дороже и отняло бы сотни часов. Мы уже всё сделали за вас.
  • Проживание (11 ночей):
    В трёх уникальных локациях — горный lodge в Чимгане, отели в исторических центрах Самарканда и Бухары.
  • Вся логистика:
    Все трансферы (авто + скоростные поезда «Афрасиаб»), встречи/проводы, билеты.
  •  Практическая программа:
    Все йога- и медитативные сессии с Натальей Аникиной в специально выбранных точках силы.
  • Культурное погружение:
    Экскурсии с гидами-фанатами своего дела, все входные билеты в достопримечательности.
  • Эксклюзивный опыт:
    Мастер-класс по миниатюре, дегустации, рекомендации лучших мест.
  • Поддержка: 
    Помощь в подготовке к поездке (чек-листы, советы), сопровождение на протяжении всего пути.
Что НЕ входит

Чтобы быть честными и избежать недопонимания
  • Международный авиаперелёт 
    Поможем подобрать оптимальные варианты
  • Питание (обеды и ужины, кроме завтраков)
    Это осознанный выбор: мы даём свободу пробовать то, что хочется именно вам, и погружаться в местную кухонную культуру.
  • Личные расходы 
    сувениры, дополнительные активности
КАК ЗАКРЕПИТЬ МЕСТО?
Ваше место в группе фиксируется после внесения предоплаты в размере 50 000 рублей.
Оставшуюся часть необходимо оплатить за 30 дней до начала ретрита..

Количество мест в группе ограничено. Это осознанный формат для глубокой работы.
Made on
Tilda